Mencegah Tumbuhnya Uban Di Usia Muda

Mencegah Tumbuhnya Uban Di Usia Muda - Rambut yang memutih dan berwarna bau-abu atau yang disebut sebagai uban, biasanya terjadi pada usia tua. Namun, tidak sedikit juga anak remaja yang terkena uban. Bahkan sampai ada yang frekuensinya meningkat sehingga perlu diwaspadai. Dari hal tersebut, dapat diketahui bahwa uban tidak lagi memandang faktor, mulai dari perempuan, laki-laki, lansia, remaja, hingga anak-anak bisa beresiko terkena uban. 

Timbulnya uban di usia muda atau disebut premature hair gray hanyalah sebuah proses, proses ketika sel-sel rambut sudah tidak menghasilkan warna atau pigmen lagi. Uban bukanlah penyakit, karena datang secara alami mengikuti pertumbuhan manusia. Hanya saja uban juga terjadi pada sebagian orang yang belum waktunya, karena jumlah pigmen mengalami penurunan dengan sangat cepat. Itulah sebabnya warna rambut berubah menjadi putih atau abu-abu.

Ada beberapa cara untuk mencegah uban muncul di usia muda, seperti di bawah ini: 

1. Periksa hal-hal yang berpotensi memunculkan uban

Dalam beberapa kondisi, orang yang beruban didasarkan oleh autoimun ataupun genetic. Kondisi lainnya, tumbuhnya uban di usia dini bisa disebabkan oleh beberapa kelainan penyakit, seperti kelainan tiroid (vitiligo) dan anemia.

2. Konsumsi makanan bergizi

Perbanyak mengonsumsi makanan dan minuman bernutrisi dan bergizi tinggi. Dengan diet yang seimbang, rambut akan terjaga kesehatannya. Mengonsumsi banyak nutrisi juga akan menambah vitamin dan nutrisi yang cukup untuk rambut anda. Semua gizi tersebut membantu mencegah timbulnya uban di usia dini.

Pastikan mengonsumsi makanan yang mengandung protein rendah lemak. Makanan yang dapat anda pilih seperti buah-buahan, sayuran hingga biji-bijian. Mengonsumsi air putih juga sangat penting agar rambut tidak terhidrasi. Rambut juga membutuhkan mineral tembaga, zinc, folat, zat besi, dan vitamin yang banyak. Terkadang juga rambut membutuhkan vitamin H atau biotin, contohnya almond, mentimun, dan gandum.

3. Jangan memakai produk rambut yang tidak berkualitas

Pilihlah produk perawatan rambut dengan sangat teliti, dan jangan sembarangan memakai obat untuk rambut terutama yang mengandung vahan kimia yang sangat tinggi. Bahan kimia mampu melumpuhkan kekuatan rambut, membuat kering dan kadang merubah warna rambut. Lebih amannya, anda dapat memakai obat atau perawat rambut yang terbuat dari herbal. 

4. Memijat kepala

Memijat kepala secara teratur akan melancarkan aliran darah yang ada di kepala. Ini akan membuat rambut tumbuh dengan sehat. Anda juga dapat memijat kepala dengan minyak essensial, contohnya minyak almond dan minyak kelapa. Minyak essensial ampuh untuk menjaga akar rambut tetap lembab dan mencegah tumbuhnya uban di usia dini.

Munculnya uban di usia muda akan mengurangi rasa percaya diri seseorang. Dari itu, cegahlah uban di usia muda dengan hal-hal seperti di atas, agar rambut tetap sehat dan kuat.