Kandungan Kulit Semangka Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Kandungan Kulit Semangka Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan - Buah semangka merupakan salah satu dari buah favorit bagi kebanyakan orang. Rasanya yang manis dan tampilannya yang sejuk dengan warna khas semangka merah dan kuning ini, mengundang selera untuk melepas dahaga. Buah dengan kadar air yang tinggi ini memang terasa menyegarkan jika dikonsumsi. 

Kandungan Kulit Semangka

Kebanyakan orang hanya mengonsumsi daging semangka saja dan membuang kulitnya, padahal selain manfaat yang banyak dari dagingnya, kulit semangka pun mempunyai manfaat tersendiri.

Meskipun rasanya tidak semanis daging semangka, tapi kulit semangka masih mengandung gizi yang penting untuk tubuh. Sepotong kulit semangka ukuran 2,5cm x 2,5cm mengandung kurang lebih 1,8 kalori, meskipun kandungan nutrisi pada kulit semangka tidak sebanyak yang terdapat pada daging buahnya, tetapi satu porsi kulit semangka mampu memberikan sekitar 2% kebutuhan vitamin C harian, dan 1% kebutuhan vitamin B6 harian. 

Kandungan dalam kulit semangka yang paling luar biasa adalah senyawa citrullin. Senyawa ini dapat memberikan efek antioksidan yang berguna untuk melindungi tubuh dari resiko kerusakan akibat radikal bebas. Dalam tubuh, citrullin dapat diubah menjadi arginin, yaitu asam amino yang penting bagi kekebalan tubuh dan sistem peredaran darah. Inilah alasan semangka dikatakan dapat menyembuhkan impotensi dan meningkatkan kesehatan jantung. 

Selain mengatasi masalah kesehatan, ternyata kulit semangka memiliki khasiat untuk kecantikan kulit, terutama untuk mengatasi jerawat. Untuk menggunakan kulit semangka sebagai pembersih jerawat , caranya cukup mudah. Cukup dengan menggosokkan kulit semangka ke bagian wajah atau tubuh yang ditumbuhi jerawat. Selain membersihkan jerawat, kandungan dalam kulit semangka juga sangat ampuh mencegah tumbuhnya jerawat yang semakin parah. Metode gampang ini dikatakan telah banyak membantu mereka yang telah mencobanya. 

Kadar likopen, vitamin A dan Vitamin C dalam kulit semangka mampu melindungi kulit kita dari efek radikal bebas yang akan mempercepat penuaan atau penuaan dini pada kulit. Dengan begitu masalah seperti bintik-bintik pada wajah, garis-garis halus, dan kulit keriput yang belum semestinya muncul akan terhindari. Likopen yang terdapat di kulit semangka ini lebih tinggi dari jumlah likopen yang terdapat dalam buah tomat. Masker kulit semangka dapat membuat wajah lebih segar serta dapat meringkas pori-pori. Bila digunakan secara rutin, masker kulit semangka mampu menyamarkan flek hitam di wajah dan membantu memulihkan bekas jerawat. 

Membuat masker kulit semangka denga cara dijemur sampai kering lalu digiling. Gilingan ini diaduk dengan air atau campuran mentimun dengan lidah buaya. Masker ini dapat digunakan 2 sampai 3 kali seminggu. Oleskan masker di wajah, lalu diamkan 15 sampai 20 menit. Pakailah secara rutin dan lihat efeknya. Kulit terasa lebih kencang dan lembut.