Manfaat Madu Hitam Pahit

Manfaat Madu Hitam - Madu hitam merupakan jenis madu yang kaya akan manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh. Seperti namanya madu ini berwarna hitam serta rasanya pahit. Kandungan glukosa pada madu hitam lebih rendah dibanding dengan jenis madu lainnya. Cocok sekali dikonsumsi oleh mereka yang menderita diabetes. Selain itu, madu ini juga memiliki kandungan alkaloid yang berperan sebagai anti infeksi, sehingga dapat membantu mempercepat penyembuhan penyakit.

Baca Juga : Manfaat Kunyit Yang Baik Bagi Kesehatan

Manfaat madu hitam lainnya yaitu sebagai afrodisiak atau makanan penambah gairah seksual, karena madu hitam mampu meningkatkan stamina serta memelihara vitalitas. Madu hitam juga sangat baik bagi pencernaan, terutama bagi penderita penyakit maag, karena dapat mengurangi produksi asam lambung yang berlebihan, juga meredakan mual dan rasa sakit saat maag kambuh. Dalam madu juga terkandung antibiotik alami yang aman bagi tubuh, yang berfungsi mengatasi masalah pada pernapasan, seperti sesak nafas, sakit tenggorokan, batuk dan flu.

Secara umum, berikut ini beberapa manfaat madu hitam:

• Mengatasi penyakit asam urat
• Menghilangkan masuk angin
• Menstabilkan tekanan darah
• Mengurangi kolesterol jahat dalam darah 
• Menormalkan gula dalam darah
• Menambah daya tahan tubuh
• Memperkuat fungsi liver
• Memperkuat kinerja ginjal
• Merawat jantung
• Membersihkan paru-paru serta mengobati masalah pernafasan
• Mengatasi masalah pencernaan 
• Mengatasi insomnia atau susah tidur
• Membantu program diet
• Membantu penyembuhan penyakit stroke
• Mengatasi penyakit asma
• Mengatasi penyakit alergi
• Menambah nafsu makan anak
• Mengurangi kebiasaan mendengkur
• Mengatasi lemah syahwat

Selain beberapa manfaat madu hitam untuk kesehatan seperti di atas, madu hitam juga mempunyai manfaat bagi kecantikan, diantaranya seperti berikut:

1. Madu hitam dapat digunakan sebagai masker wajah untuk meminimalisir flek hitam pada wajah. Munculnya flek hitam ini umumnya karena faktor usia, stress, juga bisa diakibatkan karena makanan yang dikonsumsi.
2. Berfungsi untuk mengencangkan kulit wajah. Semakin bertambahnya usia, semakin kendur pula kulit wajah sehingga akan tampak kerutan-kerutan pada wajah. Untuk mengatasinya, dapat menggunakan masker madu hitam secara rutin, caranya cukup dioleskan tipis-tipis pada permukaan wajah. 
3. Madu hitam berfungsi untuk menghilangkan jerawat. Jerawat merupakan hal yang sangat mengganggu terutama bagi wanita. Tapi bagi anda yang mempunyai jerawat tidak perlu khawatir, karena jerawat dapat ditumpas dengan menggunakan madu hitam. Oleskan madu hitam pada permukaan kulit yang berjerawat, lalu diamkan selama 30 menit sampai bakteri dan kuman di jarawat mati. 
4. Mengkonsumsi madu hitam secara rutin dapat membantu proses diet. Hal ini karena madu memberikan efek mengenyangkan, sehingga perut tidak cepat lapar dan selera makan berkurang. Ini sangat bagus bagi mereka yang ingin menurunkan berat badannya. Meskipun tidak makan, namun tubuh akan tetap berstamina karena kandungan gizi yang baik dalam madu. 

Menu Sarapan Sehat dan Tepat

Menu Sarapan Sehat - Sarapan pagi yang sehat dan juga bergizi tentunya sangat baik bagi tubuh. Karena dengan sarapan pagi, tubuh akan menjadi bertenaga untuk memulai melakukan aktifitas. 

Sejumlah ilmuwan melalui penelitiannya mengemukakan sebuah fakta bahwa dengan melakukan sarapan setiap pagi, mampu meningkatkan kecerdasan otak. Hal ini disebabkan karena selama waktu tidur malam tubuh mengalami kekurangan nutrisi, karena glikogen dan gula yang didapatkan tubuh dari makanan difungsikan untuk menurunkan gula darah. Karena itu saat bangun di pagi hari tubuh memerlukan asupan gizi yang baik guna meregenerasi sel-sel tubuh. Asupan gizi tersebut dapat tercukupi jika mengkonsumsi sarapan di pagi hari.

Menu sarapan sehat tidak harus banyak atau dalam porsi besar. Sarapan pagi yang baik dan sehat adalah sarapan dengan porsi cukup namun namun memiliki kandungaan gizi yang tinggi. Bagi anda yang jarang sarapan pagi karena malas membuatnya, tidak perlu khawatir, karena di sini ada beberapa pilihan menu sarapan pagi sehat yang praktis dan tidak memerlukan waktu yang lama untuk menyajikannya.

Sandwich isi daging sapi

Menu sarapan yang satu ini cukup praktis. Yang dibutuhkan hanyalah dua lembar roti dan daging sapi sebagai isinya, anda juga bisa menggantinya dengan kornet atau sosis, lalu ditambah sayuran dan keju. Untuk menambah kadar gizinya, anda dapat menyandingkan sandwich dengan segelas susu.

Scrambled egg dan omelet 

Scrambled egg dan omelet saat cocok sebagai menu sarapan sehat anda di pagi hari. Tambahkan daging giling, kentang, ataupun keju parut pada scrambled egg dan omelet anda agar semakin lezat. 

Sereal

Sereal dapat dijadikan sebagai pilihan sarapan pagi anda, karena kandungan gizi dalam sereal sangat tinggi. Sereal juga mempunyai kadar serat yang tinggi, rendah gula dan rendah lemak. Sangat cocok bagi anda yang melakukan program diet. Pilihlah sereal yang berbahan oat ataupun cornflakes lalu dicampur dengan segelas susu.

Pancake

Pancake menjadi salah satu menu pilihan sarapan pagi yang lezat, cepat saji, serta rendah lemak. Sarapan dengan pancake akan memberikan efek mengenyangkan, juga memberikan energi yang cukup untuk memulai aktifitas di pagi hari.

Nugget

Makanan yang satu ini memang sangat familiar bagi kita. Bagi mereka yang suka makan ayam namun malas untuk mengolahnya, bisa membeli nugget kemasan sebagai bahan alternatif. Ternyata nugget juga sangat baik untuk dikonsumsi di pagi hari. Anda dapat membuat sendiri nugget di rumah, cukup dengan memotong-motong kecil daging ayam kemudian dilumuri dengan telur dan tepung, jadilah nugget buatan sendiri. Anda juga dapat mengkreasikannya dengan sayur-sayuran hijau yang sudah direbus maupun buah-buahan. Kemudian tambahkan saus tomat atau mayonais agar makin nikmat.

Manfaat Masker madu Secara Alami

Manfaat Masker madu - Madu seperti yang kita ketahui mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Selain itu, madu juga memberikan manfaat pada kulit jika digunakan secara tepat, misalnya sebagai masker. Masker madu ini dapat menjadikan kulit tampak bersinar. Masih banyak lagi manfaat lain masker madu seperti yang akan dijelaskan dibawah ini:

Baca Juga : 

1. Membuat kulit wajah tampak bersinar

Menggunakan masker madu yang dicampur dengan susu dapat membuat kulit wajah lebih bersinar, hal ini karena madu berisi antioksidan yang sangat baik untuk kulit dan juga tubuh, sehingga sel kulit mati yang terdapat pada wajah dapat diangkat dengan mudah. Masker madu juga dapat menyegarkan kulit terlebih jika digunakan setelah melewati aktifitas rutin di tempat kerja dan di bawah sinar matahari. Belang pada kulit wajah juga dapat berangsur hilang dengan menggunakan masker madu secara rutin dan teratur.

2. Melembabkan dan melembutkan kulit wajah

Masker madu dapat membantu menyelesaikan masalah bagi anda yang mempunyai kulit wajah yang kering dan kusam, karena masker madu dapat melembabkan dan melembutkan kulit wajah. Cara kerjanya yaitu dengan mengikat air dalam kulit, sehingga air dalam kulit dapat terpenuhi. Gunakan masker madu pada wajah, diamkan selama 30 menit, lalu bersihkan dengan air dingin. Lakukan seminggu dua kali. 

3. Mengobati jerawat

Jika kulit wajah anda berjerawat, cobalah gunakan masker madu. Oleskan ke seluruh bagian wajah kecuali mati setiap hari. Selain dapat menghilangkan jerawat, masker ini juga sekaligus membuat kulit tampak lebih bersinar.

4. Memperlambat munculnya tanda penuaan dini

Manfaat masker madu untuk selanjutnya yaitu memperlambat tanda-tanda penuaan dini pada kulit wajah. Oleskan masker madu pada wajah secara merata hingga ke bagian bawah mata, pelipis dan kedua sisi bibir. Diamkan selama kurang lebih setengah jam kemudian bilas dengan air. 

5. Menghilangkan bekas luka

Ini merupakan salah satu manfaat paling penting dari masker madu, yaitu mampu menghilangkan bekas luka, termasuk juga bekas luka cacar. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, oleskan madu pada bekas luka cacar setiap hari, pagi dan sero juga sebelum tidur.

6. Mengatasi bibir pecah-pecah

Biasanya bibir pecah-pecah disebabkan karena udara yang terlalu panas. Cobalah mengembalikan kelembaban bibir dengan menggunakan masker madu. Oleskan masker madu pada bibir yang pecah-pecah secara teratur. Lambat laun bibir yang pecah-pecah akan sembuh kembali.

7. Menghaluskan kulit kaki 

Bagi anda yang memiliki kulit kaki yang kering dan pecah-pecah, tidak perlu khawatir, karena hal itu dapat diatasi dengan menggunakan masker madu. Tinggal mengoleskan masker madu pada daerah kaki yang kering dan pecah-pecah seperti tumit, jari-jari, dan pinggiran telapak kaki. Diamkan selama kurang lebih 15 menit sambil diurut-urut.

Manfaat Madu Untuk Wajah

Manfaat Madu Untuk Wajah - Madu merupakan salah satu jenis makanan manis yang disukai oleh banyak orang. Sebagai bahan pemanis alami, madu mempunyai khasiat yang melimpah sehingga banyak orang yang memanfaatkannya sebagai bahan makanan dan minuman. Namun, ternyata tidak hanya untuk bahan makanan dan minuman saja, madu juga bisa dimanfaatkan sebagai sarana untuk mempercantik wajah. Dengan diolah sebagai masker yang dicampur dengan beberapa bahan lain, membuat madu semakin bermanfaat bagi wajah kita.

Apa saja sih manfaat yang bisa kita dapatkan dari madu untuk kesehatan dan kecantikan kulit kita? Berikut ini beberapa manfaatnya:

1. Memutihkan wajah

Tak perlu mengeluarkan uang yang banyak untuk membeli obat pemutih wajah, kita juga dapat membuat sendiri pemutih alami dari madu. Terlebih lagi kita juga tidak mengetahui obat tersebut terbuat dari bahan apa, apakah aman atau tidak untuk kulit wajah. Cukup dengan menjadikan madu sebagai masker yang diaplikasikan dengan susu, kemudian digunakan secara rutin dan teratur, maka kulit wajah akan cerah dan tampak lebih putih.

2. Untuk kulit kering

Dengan memakai madu sebagai masker wajah, kulit wajah kita menjadi lebih halus. Padukan madu denga buah pisang yang ditumbuk, dan gunakan sebagai masker wajah. Gunakan sesering mungkin dan lihat rasakan perbedaan pada kulit wajah anda. 

3. Menghilangkan jerawat

Ternyata madu juga bermanfaat sebagai penghilang jerawat. Jerawat merupakan salah satu hal yang paling dibenci terutama oleh kaum hawa. Dengan menggunakan madu sebagai masker wajah, jerawat pada kulit wajah berangsur-angsur akan menghilang. Dengan begitu, kita tidak perlu mengeluarkan uang yang banyak agar jerawat kita hilang, cukup dengan menggunakan masker madu saja.

4. Melembabkan dan menghaluskan kulit

Selain dapat menghilangkan jerawat, kulit wajah kita juga akan menjadi halus dan lembab akibat masker madu. Selain itu wajah kita juga terlihat lebih alami dan tidak dibuat-buat. 

Setelah mengetahui manfaat dari madu untuk wajah di atas, selanjutnya akan dijelaskan tentang cara membuat masker madu seperti di bawah ini:

• Siapkan madu murni, putih telur dan juga mentimun.
• Siapkan wadah untuk membuat masker madu.
• Parut mentimun hingga hancur, lalu diperas dan diambil airnya.
• Campurkan putih telur dengan air perasan mentimun tadi, lalu dikocok.
• Setelah itu, tambahkan madu.
• Seluruh campuran bahan tadi dipanaskan sebentar dengan api kecil supaya tidak gosong. 
• Sambil diaduk sampai adonan masker tersebut mengental.
• Setlah mengental, angkat lalu diamkan hingga dingin.
• Adonan masker sudah siap digunakan.

Penggunaan masker madu tersebut tidak boleh sembarangan, perlu diketahui cara yang tepat sebelum menggunakannya. Sebelum menggunakan masker madu, wajah harus dibersihkan terlebih dahulu dengan air bersih ataupun sabun pencuci muka. Gunakan masker kurang lebih selama 30 menit. Setelah itu bilas wajah dengan handuk basah lalu cuci dengan air bersih. Sekarang kita sudah tahu, bahwa cantik itu tidak harus mahal, tapi harus mempunyai cara sendiri dan sabar dalam proses melakukannya. 

Tips Mengatasi Panu Di Tubuh Secara Alami

Tips Mengatasi Panu Di Tubuh Secara Alami - Hampir semua orang tahu penyakit yang satu ini. Biasanya panu sering muncul pada wajah seseorang, di leher, punggung, serta bagian tubuh lainnya. Panu merupakan suatu penyakit yang disebabkan karena adanya jamur di kulit. Gejala awal penyakit ini biasanya ditandai dengan adanya bercak-bercak putih pada kulit. Apabila sudah terjadi seperti itu, sebaiknya segera diobati, karena bila didiamkan terlalu lama, panu bisa menyebar dengan cepat ke seluruh permukaan kulit. Bagi anda yang sudah mencoba berbagai cara untuk menghilangkan panu namun belum mendapatkan hasil seperti yang diharapkan, maka tidak perlu khawatir, karena di sini akan diulas mengenail tips mengatasi panu di tubuh secara alami.
Baca Juga : Pentingnya Flossing Untuk Kesehatan Gigi

Menghilangkan panu secara permanen dan dengan cara alami sebenarnya mudah dilakukan, namun anda harus melakukannya secara rutin dan teratur agar panu yang menempel di kulit segera hilang dan tidak kembali lagi. Kehadiran panu memang sangat mengganggu terlebih lagi jika muncul di wajah. Tentu saja hal tersebut dapat membuat seseorang kehilangan rasa percaya diri. Nah, berikut ini tips mengatasi panu secara alami:

Bawang putih

Ternyata bawang putih dapat menghilangkan panu loh, begini caranya, pertama siapkan bawang putih yang kemudian diiris menjadi dua bagian. Bagian yang bergetah dari bawang putih itulah yang digosokkan ke kulit yang terkena panu. Lakukan secara rutin setelah dua kali sehari setelah mandi hingga panu menghilang.

Lengkuas

Siapkan beberapa lengkuas yang kemudian diparut hingga menjadi halus. Setelah itu lengkuas yang sudah halus tadi diperas dan gunakan air perasan lengkuas untuk dioleskan ke kulit yang terkena panu. Lakukan juga secara rutin dan teratur hingga panu benar-benar hilang.

Belimbing wuluh

Tidak banyak orang yang menanam belimbing wuluh di pekarangan rumahnya. Namun, anda bisa mendapatkannya di pasar-pasar. Ambil beberapa blimbing wuluh yang kemudian dihaluskan, lalu dicampur dengan air kapur sirih. Aduk sampai rata dan kemudian dioleskan ke bagian kulit yang terkena panu secara merata. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan cara ini dua sampai tiga kali sehari, setelah mandi maupun sebelum tidur malam.

Belerang

Kandungan mineral yang terdapat pada belerang dipercaya sangat ampuh membunuh jamur penyebab panu di kulit. Cara menggunakannya cukup mudah, anda hanya mempersiapkan belerang secukupnya yang kemudian ditumbuk hingga halus. Campurkan belerang yang sudah ditumbuk halus tersebut dengan minyak kelapa dan air perasan jeruk nipis. Oleskan pada bagian kulit yang terdapat panunya. Lakukan secara rutin dan teratur minimal 2 kali sehari agar panu lekas hilang dan kulit kembali menjadi bersih.

Demikianlah tips-tips pengobatan penyakit panu secara alami yang dapat anda lakukan sendiri di rumah. Lakukan secara rutin dan teratur, jangan lupa juga untuk tetap menjaga kesehatan kulit dari luar dan dalam.

Mengatasi Hidung Yang Tersumbat Karena Flu

Mengatasi Hidung Yang Tersumbat Karena Flu - Hidung tersumbat merupakan suatu gangguan umum yang sering menyerang anak-anak maupun orang dewasa. Meskipun begitu, hidung tersumbat juga kadang merupakan suatu pertanda adanya penyakit yang lebih serius. Tapi kebanyakan kasus hidung tersumbat ini lebih diakibatkan infeksi atas jaringan hidup sepeti sinusitus dan influenza. Selain itu, masalah hidung meler kronis ataupun asap tembakau terkadang juga dapat menyebabkan hidung tersumbat.
Baca Juga : Tips Menurunkan Berat Badan Bagi Ibu Menyusui

Biasanya hidung tersumbat terjadi hanya sebelah lubang hidung saja bahkan tak jarang keduanya juga dapat terjadi penyumbatan. Hal yang biasanya terjadi saat hidung tersumbat adalah bersin-bersin, dan bisa juga sakit tenggorokan. Oleh karena itu, harus ada cara efektif untuk mengatasi hidung tersumbat tersebut. 

Ada banyak cara mengatasi hidung tersumbat. Mungkin sebagian orang akan menggunakan obat atau ramuan, namun ada cara yang mudah sekali yang dapat anda lakukan di rumah. Berikut ulasan lengkapnya:

1. Mengeluarkan pilek

Mengeluarkan pilek atau lendir dari hidung anda merupakan cara tercepat. Dengan begitu kemacetan akan teratasi dan membuat udara yang keluar masuk menjadi lancar. Yang anda butuhkan hanya tisu atau sapu tangan.

2. Konsumsi sesuatu yang pedas

Makanan pedas mampu mengurangi lendir dan membersihkan hidung tersumbat. Jika anda tidak suka makanan pedas, maka konsumsi saja makanan yang sejenis seperti jahe, paprika, wasabi, bawang merah dan bawang putih.

3. Air garam

Air garam dapat membantu mengatasi sakit tenggorokan dan hidung tersumbat. Caranya cukup berkumur dengan larutan garam, yaitu campuran air dan garam, sebanyak 3 kali sehari. Lendir atau dahak akan encer dan akan keluar dengan mudah.

4. Oleskan salep hangat

Salep hangat memilik uap yang bisa melonggarkan pernafasan, sehingga tempat jalan bernafas tidak lagi tersumbat. Salep hangat dapat berupa balsem atau minyak kayu putih yang dapat dihirup ataupun dioleskan langsung dekat hidung.

5. Menggunakan kompres hangat

Rendamlah handuk yang bersih dalam air hangat, lalu peras dan kemudian ditempelkan ke atas wajah beberapa menit. Dengan kompres hangat, ketidaknyamanan akan hidung tersumbat dapat teratasi, dan juga salurang hidung menjadi lebih lancar. 

6. Mandi air hangat

Uap hangat dari air hangat yang digunakan saat mandi akan masuk ke paru-paru dan rongga hidung, dan secara tidak langsung akan membuat rongga menjadi lancar serta lendir juga akan hilang.

7. Mengkonsumsi air atau jus

Mengkonsumsi air putih sebanyak 6 sampai 8 gelas sehari akan menjadikan hidung lebih lega, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

8. Tidur

Tidur yang cukup akan memulihkan sistem kekebalan tubuh, sehingga penyakit termasuk hidung tersumbat akan sembuh secara alami, juga akan menghangatkan tubuh. Semakin banyak tidur ketika sakit, maka semakin mempercepat pemulihan. 

Manfaat Kunyit Yang Baik Bagi Kesehatan

Manfaat Kunyit Yang Baik Bagi Kesehatan - Kunyit atau kunir merupakan tanaman rempah asli asal Asia Tenggara. Seiring berkembangnya zaman, kini kunyit sudah banyak tersebar di kawasan Afrika dan Australia. Kunyit tergolong dalam kelompok Zingiberaceae atau jahe-jahean. Di beberapa daerah kunyit dikenal dengan beberapa nama lokal, ada yang menyebutnya dengan sebutan kurkuma (Belanda), turmeric (Inggris), kunyit (Indonesia dan Malaysia), konyet (madura), koneng (sunda) dan kunir (jawa).
Baca Juga : Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Wanita

Manfaat Kunyit

Kunyit ini ternyata sudah digunakan di India sejak 2500 tahun yang lalu untuk pengobatan. Kunyit sering digunakan untuk pengobatan Ayurveda, karena efek farmakologisnya yang dapat bekerja sebagai antiakteri dan antiseptik, efeknya seperti fluoride untuk gigi. Kunyit juga banyak digunakan di India karena dapat membantu masalah pencernaan, menyembuhkan peradangan sendi, menyembuhkan psoriasis dan depresi.

Karena sifat senyawa-senyawa yang terkandung dalam kunyit, kunyit banyak dijadikan sebagai obat tradisional yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit. Kunyit juga dijadikan sebagai jamu yang berfungsi menjaga kesehatan tubuh dan memperkuat imun tubuh manusia. 

Disamping sebagai obat tradisional, kunyit juga banyak dimanfaatkan sebagai bumbu masak pelengkap makanan dan pewarna makanan. Bahkan, penggunaan kunyit pertama di India sebagai bahan utama pewarna pakaian. 

Seiring perkembangan teknologi dan meluasnya pengetahuan masyarakat tentang senyawa yang ada pada kunyit, kunyit dijadikan sebagai bahan dasar pembuatan produk kecantikan. Bentuknya pun beragam mulai dari serbuk, kapsul, hingga dikemas dalam bentuk cair sebagai minuman kesehatan. Lebih jelasnya lagi tentang manfaat yang melimpah dari kunyit, simak pembahasan berikut:

• Kunyit bermanfaat sebagai antibakteri dan antiseptik alami yang berguna untuk mengobati luka pada kulit termasuk luka bakar.
• Kunyit dapat mengobati diare. Tak heran jika banyak obat diare yang menggunakan kunyit sebagai komposisi utamanya. 
• Apabila kunyit dikombinasikan dengan kembang kol, maka dapat mencegah serta menghentikan perkembangan kanker prostat.
• Kunyit mencegah munculnya tumor ganas (melanoma) dan membunuh sel-sel melanoma di tubuh.
• Kunyit bisa mencegah metastasis, yaitu penyebaran kanker dari tempat awal menuju tempat lain dalam tubuh. 
• Mengurangi resiko terkena leukimia.
• Digunakan sebagai penghilang depresi dalam pengobatan Cina sejak dahulu kala.
• Mempercepat penyembuhan luka serta membantu memperbaiki kulit yang rusak
• Menghentikan pertumbuhan pembuluh darah yang baru pada tumor.
• Membantu dalam proses metabolisme lemak dan dalam menjaga berat badan.
• Memperlambat perkembangan sklerosis ganda, yaitu kelainan peradangan pada sumsum tulang belakang dan otak.
• Sebagai obat anti-inflamasi alami yang tanpa efek samping. Karena itu, penggunaannya sangat cocok untuk mengobati peradangan persendian seperti Artritis. 
• Memperlambat perkembangan Alzheimer, karena secara perlahan kunyit akan menghilangkan tumpukan amiloid pada otak.
• Dapat melaancarkan haid bagi wanita yang sering bermasalah dengan haidnya, serta mengurangi rasa nyeri ketika haid.